postanowilem napisac ten temat poniewaz wiadomo kontuzje moga dopasc kazdego... co wlasnie nie dawno mi sie zdarzylo (ciezki uraz lokcia) juz muslalem ze na jakies 2 tygodnie bede musial sobie odpuscic treningi zawsze na wszelkie urazy treningowe stosowalem fastum-gel i jego dzialanie w miare mnie satysfakcjonowalo. po niedawnym urazie lokcia [...]
[...] i lekarz stwierdził ze to jest skręcenie barku. Ale mam wątpliwości w związku z tym krwiakiem którego zarysu lekarz jeszcze wtedy chyba nie zauważył. Dostałem temblak i dwie maści przeciwbólowe których nie używam teraz bo mam krwiaka. Ręką mogę w miarę swobodnie poruszać, chociaż część zakresu ruchu całkowicie przepadła np wykręcanie barku/reki w [...]
Ból tam gdzie zaznaczyłem na zdjęciu. http://img51.imageshack.us/img51/162/aktplecy2.jpg Witam mam problem z bólem pleców używam maści typu bengay,fastum, jakieś maści chłodzące i nic nie pomaga. Na treningi biorę paracetamol ale jak robię sprinty to ból jest nie do wytrzymania, trenuję piłkę nożną i za 2dni mam sparing w którym chciałbym [...]
Modzi nie usuwajcie, postanowilem to napisac w skrócie bo wczesniejszy art ma juz 7-8 stron i duzo tekstu wiec nie kazdemu chce sie czytac Witam serdecznie Chciałbym prosić o jakieś sugestie w sprawie mojego problemu.. Mam 19 lat i uprawiałem amatorsko sport (siłownia, koszykówka)) ogólnie byłem dosc aktywny. Niestety na początku kwietnia w [...]
witam wszystkich, prosze o wszelkie rady/opinie co do mojego przypadku, bede bardzo wdzieczny za kazda pomoc, gdyz naprawde nie wiem co powinienem zrobic, a moja sytuacja jest dla mnie absolutnym dramatem jako dla osoby "uzaleznionej" od sportu i poczucia sprawnosci. pokrotce - na poczatku czerwca (prawie 5 miesiecy temu) doznalem urazu stawu [...]
Witam kochani. Mam nastepujacy problem, Tydzien temu wyłozyłem się jak długi podczas jazdy na snowboardzie, niefart....że na lodzie. Przewracałem się w takich sytuacjach już nie raz i skutkowało to obtarciami, siniakami i niewielkimi stluczeniami. Tym razem jest nieco gorzej. Wywrocilem się nie uderzając centralnie srodkiem rzepki ale bokiem [...]
[...] pytanie : czy jest jakaś maść rozluźniająca mięśnie ale nie rozgrzewająca?Z tego co wiem jeżeli nadal mam opuchliznę i ruchomość nie powróciła to nie powinienem stosować maści rozgrzewających.Ewentualnie jaką inną maść możecie polecić która pomogłaby mi w rehabilitacji?Na razie stosuję : ARCALEN,FASTUM,ANIMAL FLEX,witaminę b12 i jem galaretki [...]
Myśle ze każdy, kto czesto odwiedza siłownie,ma problem z zakwasami. Zakwasy w medycynie sportowej to uszkodzenie tkanki mięsniowej spowodowane nadmiernym obciązeniem podczas wysiłku fizycznego.Bol pojawia sie od zazwyczaj od 24 do 72 godzin po cięzkim wysiłku. Powstawanie zakwasów jest uzależnione od rodzaju wykonywanych ćwiczeń.Gdy [...]
Mam nastepujacy problem. Od jakiegos czasu cwiczylem w domu - pompki, drazek, hantle, itp. Pewnego dnia obudzilem sie rano z silnym bolem w barku (dzien wczesniej robilem dosyc dluga serie). Bol utrzymywal sie przez tydzien, ale akurat sie przeziebilem wiec nie cwiczylem. Po tygodniu bark bolal mnie jedynie po przebudzeniu, jak rozruszalem reka to [...]
[...] gram w klubie w piłkę nożną i jak najszybciej muszę się wyleczyć, tymczasem aby pójść do lekarza muszę bardzo długo czekać... Czy ktoś miał podobny problem i może mi doradzić co robić? P.S. 1 Mam 14 lat P.S. 2 Korzystałem z wyszukiwarki ale to co się dowiedziałem nie wystarcza mi (maści, spanie na podłodze, na plecach i chodzenie na basen)
[...] jesli odbicie- tak dlugo by się mogło trzymać? mialem kiedys cos podobnego to sie wogole nie przejmowalem i przeszlo trenujac normnalnie. okladalem lodem z 4-6 razy po tym maści voltaren,fastum. z rana tez zadnych rezultatlow po przebudzeniu ból nadal był jak był, minimalne postępy. czy moglem coś tam nie wiem, nadłamać czasem, pęknąć coś [...]
Cierpie na te dolegliwosc juz chyba od 1,5 miesiaca, nabawilem sie jej prawdopodobnie (wlasciwie to na pewno) przeliczajac swoje mozliwosci wspinaczkowe. Druga dlonia moge wyczuc wyrazne mrowienie na sciegnach po wewnetrznej stronie dloni, zwlaszcza tych od palca wskazujacego i fakera, bol natomiast czuje po drugiej stronie nadgarstka kiedy na [...]
[...] ;/ Na 1 nosze stabilizator (ponieważ było wielokrotnie skręcone), drugie bez poważniejszych urazów. I tu mam do was pytanie jak zabezpieczać kolana ? Przed treningiem używam maści rozgrzewającej, ale efekt jest mizerny. Czy okładanie kolan na noc lodem + smarowanie żelem typu Fastum, przyniesie jakąś ulgę ? Może ktoś ma jakieś sprawdzone sposoby [...]
Witam, Specjalnie pisze w tym dziale poniewaz sprawa dotyczy nadszarpnietego zdrowia po cyklach SAA. Moj dobry kumpel ktory cwiczy juz wiele lat, zajmuje sie produkcja i srzedaza preparatow ziolowych (glownie nalewki). Poniewaz zna rozne oblicza kulturystyki i sportow walki opracował dwa swietne wg mnie preparaty, jeden na oczyszczenie organizmu, [...]
[...] nic, doppler żył nic. Pare razy u osteopaty i nic. Fizjoterapeuta nic. Podczas masażu napinam nogę ze strachu , więc to bez sensu .Biorę cycl 3 fort i troche pomaga. Różne maści nie bardzo pomogły- teraz Fastum trochę zadziałał i wreszcie nie budzę sie co godzina. Mg, Potas, b6, b12. Co radzicie? Jakie badanie , albo do kogo sie zwrócić? Od [...]
witam panowie otorz mam taki problem ze bardzo mocno bola mnie kolana bol dokucza mi juz moze od jakiegos roku ale staje sie coraz bardziej bolesny stosowalem juz prawie wszystko masci: ketonal fastum woltaren masc konska komp[res zelowy ostatnio flexit i nic nic nie pomoglo bylem u lekarza rodziengo wyslal mnie na badania rtg ale nic nie [...]
[...] który "blokuje" staw przed pełnym zakresem ruchów Jako że wizyta u lekarza dopiero za dwa dni to chciałbym coś z tym zrobić w domu. I teraz część ludzi pisze o okładach z lodu a internista przepisał mi maści rozgrzewające Jakieś rady ? Może dalej łokieć jest obity po uderzeniu i po prostu wymaga większej ilości czasu powrót do prawidłowego stanu
No więc zacznę może od przywitania się z wszystkimi, bo jestem tutaj nowy. Forum przeglądam już od jakiegoś czasu, jednak postanowiłem się zarejestrować, bo sprowadza mnie do Was pewien problem. Na siłowni ćwiczę około 2 miesięcy i tydzień temu podczas ostatniego ćwiczenia na triceps - pompkach na poręczy strzeliło mi coś w mostku, czułem jakby [...]
[...] non stop) odczuwam silny ból lewego kolana.. coś podobnego do kolki.. Szukam jakiegoś dobrego środka, bo fastum i te inny nie pomagają. Zna ktoś może jakąś dobra maść, która dostanę bez recepty? Jeszcze szukam nazwy takiej maści na naciągnięcia mięśni.. Jej cechą charakterystyczną jest to, że strasznie śmierdzi, ale nie pamiętam jak się nazywa.
Witam. Mam stwierdzone przez chirurga zerwane sciegno prawego tricepsu, borykam sie z tym od ponad pol roku. Doszlo do tego podczas forsownego treninigu. Ale ostatnio bol jest nie do wytrzymania w okolicach lokcia ...Zapisal mi zabiegi rehabilitacyjne ale dopiero skorzystalem z lasera (zostalo mi pole magnetyczne,dio dynamik i fonoforeza z [...]